Revista de Badalona
Cap resultat
Veure tots els resultats
  • La Ciutat
    Marta Membrives

    “Membri”, no et tocava marxar

    Xavier García Albiol

    Albiol, el llit i la tomba

    Rambla de Badalona

    A Badalona tenim una Rambla única

    Aeroport de Barcelona

    El nyap de l’aeroport de Barcelona

    amics coneguts i saludats

    Els amics, coneguts i saludats!

    Mariano Ribón

    El constructor de les Tres Xemeneies explica aquest dijous 22 al badiu de l’Orfeó com les va construir

    maria

    CONEGUTS ANÒNIMS: Un esbós de la Maria Marín, secretària del C.F Badalona

    extraradi

    Vides de l’extraradi

    mobba

    “Hay un juego de pesas a disposición del público…”

    Sant Josep

    El CB Sant Josep aprova en una assemblea extraordinària l’acord amb l’Ajuntament per reprendre l’activitat al pavelló la temporada vinent

    fogueres

    On són les fogueres?

    sant josep

    L’Ajuntament de Badalona precinta per sorpresa les instal·lacions de Sant Josep en plenes negociacions

  • Opinió
    Orfeó Badaloní

    L’Orfeó Badaloní, referent cultural centenari

    Crítics i diacrítics

    Crítics i diacrítics

    A propòsit dels boscos

    A propòsit dels boscos (II)

    Xavier García Albiol

    Albiol, el llit i la tomba

    Rambla de Badalona

    A Badalona tenim una Rambla única

    Aeroport de Barcelona

    El nyap de l’aeroport de Barcelona

    amics coneguts i saludats

    Els amics, coneguts i saludats!

    mobba

    “Hay un juego de pesas a disposición del público…”

    solidaritat

    Una mirada conscient és més que solidaritat

    Foto d'en Marcel Vivet Regalón publicada ahir a les XXSS de @marcelabsolucio

    Desproporció i silencis flagrants davant una condemna injusta

    xabi neno tomic

    Respecte a Xabi, a Neno i a Tomic

    distància

    Mans? Mascareta? DISTÀNCIA!

  • Economia
    David Casas SOSMATIC

    Entre amics, nou programa de RdBTV

    Aeroport de Barcelona

    El nyap de l’aeroport de Barcelona

    pobresa energètica

    Hi ha llum al final del túnel

    Carrer de Mar

    Per què una moneda local té tot el sentit del món?

    ofcina de treball

    Una campanya de renda conflictiva

    mercat municipal maignon badalona

    Darrere el taulell: el futur dels mercats

    Tren bandwagon

    L’efecte Bandwagon en la psicologia immobiliària

    Josep Maria Navarro i Badalona

    Jo no parlo amb màquines

  • Cultura
    Orfeó Badaloní

    L’Orfeó Badaloní, referent cultural centenari

    Crítics i diacrítics

    Crítics i diacrítics

    CP Sant Josep

    El CB Sant Josep fa nosa

    Mariano Ribón

    El constructor de les Tres Xemeneies explica aquest dijous 22 al badiu de l’Orfeó com les va construir

    cannes

    Cannes recupera la catifa vermella… i alguna cosa més

    Pol Hermoso

    Entrevista a l’actor badaloní, Pol Hermoso

    Lluís Sagarra

    Quan érem joves i conspiràvem

    any gual

    L’acte de cloenda del centenari de l’Any Gual es posposa pel setembre

    fogueres

    On són les fogueres?

    jacques brel

    ‘Companys de viatge de Jacques Brel’

    Elena Tarrats

    Entrevista a Elena Tarrats, actriu i cantant badalonina

    orfeó

    El cor de l’orfeó torna amb un concert representant els “hits” del cinema i del teatre musical

  • Esports
    CP Sant Josep

    El CB Sant Josep fa nosa

    travessia

    Tornarem més forts: 70a Travessia nedant a Badalona

    futbolistes

    Futbolistes a la ciutat del basquetbol

    Nacho Alfonso

    Entrevista a Nacho Alfonso, nou entrenador del C.F Badalona

    xabi neno tomic

    Respecte a Xabi, a Neno i a Tomic

    futur badalona

    El futur del Badalona

    planter

    Vida eterna al planter verd-i-negre

    alba gordo segaull

    Entrevista a Alba Gordo, jugadora badalonina i capitana del C.E Seagull

    cf badalona i seagull

    Dues gavines que es miren de reüll

    natació badalona

    Notes històriques del Club Natació Pop de Badalona

    cf badalona

    La importància de la Lliga PRO

    carles duran

    Carles Duran, ‘uno di noi’

  • Vida
    A propòsit dels boscos

    A propòsit dels boscos (II)

    eixut

    L’inici d’any més eixut des de 1995

    què s'hi cou

    Les ‘torrijas’ de la Pili del restaurant Què s’hi cou

    casal dels infants

    Visitem el nou casal d’estiu del Casal dels Infants a Badalona

    peixos

    Badalona, una ciutat sota el signe de Peixos

    què s'hi cou

    Un menú, si us plau!

    sant joan

    La primera vegada que vaig menjar coca de Sant Joan

    medi ambient

    A propòsit dels boscos

    medicina oriental

    Quines són les causes de les malalties i com es diagnostiquen a la Medicina Oriental?

    estiu

    El vent i l’onatge de les tardes d’estiu

    territori badaloní

    La singularitat del territori badaloní

    fauna

    Fauna

  • Tendències
    ciberseguretat

    La importància de la ciberseguretat

    foc

    Apaguem el foc

    Prunera del badiu Vera Oliveras. Foto: Quicu Vera Oliveras.

    La primera vegada que vaig fer melmelada de pruna

    Platja de Badalona. Banc de fotos Revista de Badalona. Autor, Enric Estevez

    Onades creixents, platja minvant

    Pavelló Olímpic de Badalona. Banc de fotografies de la Revista de Badalona. Autor: Enric Estevez.

    La identitat digital que ens simplifica la vida (part 2)

    Quicu Vera amb una mona

    La primera mona

    El Viver

    La identitat digital que ens simplifica la vida (part 1)

    Parets que parlen

    Parets que parlen

    Rambla de Badalona

    L’smart city que Badalona necessita ser

  • Entrevistes
    David Casas SOSMATIC

    Entre amics, nou programa de RdBTV

    Pol Hermoso

    Entrevista a l’actor badaloní, Pol Hermoso

    casal dels infants

    Visitem el nou casal d’estiu del Casal dels Infants a Badalona

    Nacho Alfonso

    Entrevista a Nacho Alfonso, nou entrenador del C.F Badalona

    Elena Tarrats

    Entrevista a Elena Tarrats, actriu i cantant badalonina

    quatre sentits

    Quatre sentits

    Roc Oliveras

    Un matí a ca l’Oliveras

    alba gordo segaull

    Entrevista a Alba Gordo, jugadora badalonina i capitana del C.E Seagull

    Ramon Fonollà a Titus Carpa. Arxiu fotogràfic de Titus

    Entrevista a en Ramon Fonollà, gerent de Titus Carpa i Espai Titus

    saltamartí

    Entrevista a Sílvia Muntané, llibretera del Saltamartí

    Edu Esteve

    Entrevista al cantant Edu Esteve

    Adrià Soldevila

    Entrevista a Adrià Soldevila, periodista badaloní que va destapar el ‘Barçagate’

  • Història
    pau rodon

    La casa per a Pau Rodon

    travessia

    Tornarem més forts: 70a Travessia nedant a Badalona

    extraradi

    Vides de l’extraradi

    farmàcia surroca

    La Farmàcia Surroca

    institut la llauna

    La Llauna: de fàbrica a institut

    casa pavillard

    La casa Pavillard, màxim exponent del modernisme a Badalona

    eduard alsina

    Una fotografia inèdita d’Eduard Alsina Bilbeny, en Cinto de la Palla

    modernisme

    La botiga modernista de l’Anís del Mono de Joan Amigó i Barriga

    badalona

    El “cicló” de Badalona

    domènech i montaner

    La Casa Agustí de Lluís Domènech i Montaner

    cinto de la palla

    Eduard Alsina Bilbeny, en Cinto de la Palla (forever)

    ajuntament

    La Casa de la vila

  • Contingut Patrocinat
    què s'hi cou

    Les ‘torrijas’ de la Pili del restaurant Què s’hi cou

    ciberseguretat

    La importància de la ciberseguretat

    què s'hi cou

    Un menú, si us plau!

    foc

    Apaguem el foc

    medicina oriental

    Quines són les causes de les malalties i com es diagnostiquen a la Medicina Oriental?

    Taproom Catalan Brewery

    ‘TAPROOM’ Encara no sabeu què és?

    al·lèrgies primavera

    Com posar remei a les manifestacions al·lèrgiques de la primavera i millorar el sistema immunitari

    cervesa aigua de badalona

    De l’aixeta a la birra: l’aigua de Badalona serveix per fer cervesa

    al

    Les emocions que provoquen mal d’esquena

  • RdBTV
  • RdBRàdio
  • La Ciutat
    Marta Membrives

    “Membri”, no et tocava marxar

    Xavier García Albiol

    Albiol, el llit i la tomba

    Rambla de Badalona

    A Badalona tenim una Rambla única

    Aeroport de Barcelona

    El nyap de l’aeroport de Barcelona

    amics coneguts i saludats

    Els amics, coneguts i saludats!

    Mariano Ribón

    El constructor de les Tres Xemeneies explica aquest dijous 22 al badiu de l’Orfeó com les va construir

    maria

    CONEGUTS ANÒNIMS: Un esbós de la Maria Marín, secretària del C.F Badalona

    extraradi

    Vides de l’extraradi

    mobba

    “Hay un juego de pesas a disposición del público…”

    Sant Josep

    El CB Sant Josep aprova en una assemblea extraordinària l’acord amb l’Ajuntament per reprendre l’activitat al pavelló la temporada vinent

    fogueres

    On són les fogueres?

    sant josep

    L’Ajuntament de Badalona precinta per sorpresa les instal·lacions de Sant Josep en plenes negociacions

  • Opinió
    Orfeó Badaloní

    L’Orfeó Badaloní, referent cultural centenari

    Crítics i diacrítics

    Crítics i diacrítics

    A propòsit dels boscos

    A propòsit dels boscos (II)

    Xavier García Albiol

    Albiol, el llit i la tomba

    Rambla de Badalona

    A Badalona tenim una Rambla única

    Aeroport de Barcelona

    El nyap de l’aeroport de Barcelona

    amics coneguts i saludats

    Els amics, coneguts i saludats!

    mobba

    “Hay un juego de pesas a disposición del público…”

    solidaritat

    Una mirada conscient és més que solidaritat

    Foto d'en Marcel Vivet Regalón publicada ahir a les XXSS de @marcelabsolucio

    Desproporció i silencis flagrants davant una condemna injusta

    xabi neno tomic

    Respecte a Xabi, a Neno i a Tomic

    distància

    Mans? Mascareta? DISTÀNCIA!

  • Economia
    David Casas SOSMATIC

    Entre amics, nou programa de RdBTV

    Aeroport de Barcelona

    El nyap de l’aeroport de Barcelona

    pobresa energètica

    Hi ha llum al final del túnel

    Carrer de Mar

    Per què una moneda local té tot el sentit del món?

    ofcina de treball

    Una campanya de renda conflictiva

    mercat municipal maignon badalona

    Darrere el taulell: el futur dels mercats

    Tren bandwagon

    L’efecte Bandwagon en la psicologia immobiliària

    Josep Maria Navarro i Badalona

    Jo no parlo amb màquines

  • Cultura
    Orfeó Badaloní

    L’Orfeó Badaloní, referent cultural centenari

    Crítics i diacrítics

    Crítics i diacrítics

    CP Sant Josep

    El CB Sant Josep fa nosa

    Mariano Ribón

    El constructor de les Tres Xemeneies explica aquest dijous 22 al badiu de l’Orfeó com les va construir

    cannes

    Cannes recupera la catifa vermella… i alguna cosa més

    Pol Hermoso

    Entrevista a l’actor badaloní, Pol Hermoso

    Lluís Sagarra

    Quan érem joves i conspiràvem

    any gual

    L’acte de cloenda del centenari de l’Any Gual es posposa pel setembre

    fogueres

    On són les fogueres?

    jacques brel

    ‘Companys de viatge de Jacques Brel’

    Elena Tarrats

    Entrevista a Elena Tarrats, actriu i cantant badalonina

    orfeó

    El cor de l’orfeó torna amb un concert representant els “hits” del cinema i del teatre musical

  • Esports
    CP Sant Josep

    El CB Sant Josep fa nosa

    travessia

    Tornarem més forts: 70a Travessia nedant a Badalona

    futbolistes

    Futbolistes a la ciutat del basquetbol

    Nacho Alfonso

    Entrevista a Nacho Alfonso, nou entrenador del C.F Badalona

    xabi neno tomic

    Respecte a Xabi, a Neno i a Tomic

    futur badalona

    El futur del Badalona

    planter

    Vida eterna al planter verd-i-negre

    alba gordo segaull

    Entrevista a Alba Gordo, jugadora badalonina i capitana del C.E Seagull

    cf badalona i seagull

    Dues gavines que es miren de reüll

    natació badalona

    Notes històriques del Club Natació Pop de Badalona

    cf badalona

    La importància de la Lliga PRO

    carles duran

    Carles Duran, ‘uno di noi’

  • Vida
    A propòsit dels boscos

    A propòsit dels boscos (II)

    eixut

    L’inici d’any més eixut des de 1995

    què s'hi cou

    Les ‘torrijas’ de la Pili del restaurant Què s’hi cou

    casal dels infants

    Visitem el nou casal d’estiu del Casal dels Infants a Badalona

    peixos

    Badalona, una ciutat sota el signe de Peixos

    què s'hi cou

    Un menú, si us plau!

    sant joan

    La primera vegada que vaig menjar coca de Sant Joan

    medi ambient

    A propòsit dels boscos

    medicina oriental

    Quines són les causes de les malalties i com es diagnostiquen a la Medicina Oriental?

    estiu

    El vent i l’onatge de les tardes d’estiu

    territori badaloní

    La singularitat del territori badaloní

    fauna

    Fauna

  • Tendències
    ciberseguretat

    La importància de la ciberseguretat

    foc

    Apaguem el foc

    Prunera del badiu Vera Oliveras. Foto: Quicu Vera Oliveras.

    La primera vegada que vaig fer melmelada de pruna

    Platja de Badalona. Banc de fotos Revista de Badalona. Autor, Enric Estevez

    Onades creixents, platja minvant

    Pavelló Olímpic de Badalona. Banc de fotografies de la Revista de Badalona. Autor: Enric Estevez.

    La identitat digital que ens simplifica la vida (part 2)

    Quicu Vera amb una mona

    La primera mona

    El Viver

    La identitat digital que ens simplifica la vida (part 1)

    Parets que parlen

    Parets que parlen

    Rambla de Badalona

    L’smart city que Badalona necessita ser

  • Entrevistes
    David Casas SOSMATIC

    Entre amics, nou programa de RdBTV

    Pol Hermoso

    Entrevista a l’actor badaloní, Pol Hermoso

    casal dels infants

    Visitem el nou casal d’estiu del Casal dels Infants a Badalona

    Nacho Alfonso

    Entrevista a Nacho Alfonso, nou entrenador del C.F Badalona

    Elena Tarrats

    Entrevista a Elena Tarrats, actriu i cantant badalonina

    quatre sentits

    Quatre sentits

    Roc Oliveras

    Un matí a ca l’Oliveras

    alba gordo segaull

    Entrevista a Alba Gordo, jugadora badalonina i capitana del C.E Seagull

    Ramon Fonollà a Titus Carpa. Arxiu fotogràfic de Titus

    Entrevista a en Ramon Fonollà, gerent de Titus Carpa i Espai Titus

    saltamartí

    Entrevista a Sílvia Muntané, llibretera del Saltamartí

    Edu Esteve

    Entrevista al cantant Edu Esteve

    Adrià Soldevila

    Entrevista a Adrià Soldevila, periodista badaloní que va destapar el ‘Barçagate’

  • Història
    pau rodon

    La casa per a Pau Rodon

    travessia

    Tornarem més forts: 70a Travessia nedant a Badalona

    extraradi

    Vides de l’extraradi

    farmàcia surroca

    La Farmàcia Surroca

    institut la llauna

    La Llauna: de fàbrica a institut

    casa pavillard

    La casa Pavillard, màxim exponent del modernisme a Badalona

    eduard alsina

    Una fotografia inèdita d’Eduard Alsina Bilbeny, en Cinto de la Palla

    modernisme

    La botiga modernista de l’Anís del Mono de Joan Amigó i Barriga

    badalona

    El “cicló” de Badalona

    domènech i montaner

    La Casa Agustí de Lluís Domènech i Montaner

    cinto de la palla

    Eduard Alsina Bilbeny, en Cinto de la Palla (forever)

    ajuntament

    La Casa de la vila

  • Contingut Patrocinat
    què s'hi cou

    Les ‘torrijas’ de la Pili del restaurant Què s’hi cou

    ciberseguretat

    La importància de la ciberseguretat

    què s'hi cou

    Un menú, si us plau!

    foc

    Apaguem el foc

    medicina oriental

    Quines són les causes de les malalties i com es diagnostiquen a la Medicina Oriental?

    Taproom Catalan Brewery

    ‘TAPROOM’ Encara no sabeu què és?

    al·lèrgies primavera

    Com posar remei a les manifestacions al·lèrgiques de la primavera i millorar el sistema immunitari

    cervesa aigua de badalona

    De l’aixeta a la birra: l’aigua de Badalona serveix per fer cervesa

    al

    Les emocions que provoquen mal d’esquena

  • RdBTV
  • RdBRàdio
Revista de Badalona
Cap resultat
Veure tots els resultats

L’emoció en línia

Clara IbáñezperClara Ibáñez
18 de març de 2021
a Opinió, Vida
0 0
0
emocions xarxes socials
Share on FacebookShare on Twitter

Les xarxes socials tenen una gran presència en el nostre dia a dia i, encara que sigui petita, ensenyen una part de nosaltres.  Des de sempre, hem mostrat els nostres millors moments d’aparent alegria, però ara es posa sobre la taula la necessitat d’exposar altres facetes de les nostres emocions.

Fa uns dies va sortir #aplordepell, un projecte amb l’objectiu de visibilitzar i donar valor al plor i la vulnerabilitat, així com dignificar i normalitzar la tristesa i, de retruc, explicitar la incomoditat que ens genera el fet de veure altres persones plorant. D’aquesta manera, fa unes setmanes vam veure com algunes actrius o influencers catalanes es gravaven plorant. El projecte, tot i rebre alguns elogis, va generar molta polèmica a les xarxes perquè va ser acusat de banal i de ‘busca-likes’.  

Aquesta iniciativa va tornar a posar sobre la taula la necessitat de normalitzar la tristesa. Si el fet de gravar-se plorant és la manera d’aconseguir-ho o no, és una altra qüestió, però el que és evident  és la necessitat que tenim com a persones de començar a acceptar les emocions que no són “positives”. Però, hi ha emocions positives i negatives? Davant d’aquesta pregunta, la resposta ràpida sembla evident: sí. Estar content és positiu; estar trist és negatiu, punt. Així és com ho hem vist tota la vida i aquesta categorització de les emocions és una de les raons per les quals ens costa tant gestionar-les.  

Un problema que tenim avui en dia, és com ens costa acceptar el no sentir-nos bé. Potser perquè el sistema -que ens obliga a estar al peu del canó tot el dia i no baixar mai la productivitat-, ens ha portat a no deixar-nos sentir les emocions per una raó pràctica, perquè si no hi penso, no és tan greu. Des de l’inici de la pandèmia, hem tingut més estones per estar amb nosaltres mateixos i reflexionar sobre les sensacions que ens genera cada context: angoixa, ràbia, impotència, esperança… El que potser hem d’aprendre és a viure aquesta tristesa, no com quelcom negatiu i que volem que acabi ràpidament, sinó com un sentiment sanador que, després d’experimentar-lo, ens haurà aportat algun aprenentatge.  Potser la percepció que algunes emocions són negatives, és fruit de la dificultat que ens genera afrontar-les.

Per altra banda, em ve al cap el discurs que tant es repeteix aquests últims anys: les xarxes socials poden ser molt falses, tòxiques i només mostren una petitíssima part de les persones. És cert que no deixen de ser una part important del nostre dia a dia, però un lloc tan fred, tan fals i tan irreal, és el millor medi per adonar-nos de la realitat de les nostres emocions? Potser no és millor aprendre a allunyar-nos-hi per poder viure les nostres emocions sense haver d’exposar-nos contínuament?

Arran de la pandèmia, sembla que parlar d’emocions com la tristesa i la soledat s’ha normalitzat molt a les xarxes. Twitter, sense anar més lluny, ha normalitzat per complet tuits com: “Un altre dia sense saber què fer amb la meva vida”; que més enllà del punt humorístic, crec que és una arma de doble fil. Per una banda, és positiu el sentiment de comunitat, de no sentir-se sol. Saber que no ets l’únic que està desesperat, sigui amb les classes telemàtiques o en el fet d’adonar-se’n que el dia girava entorn de l’estona de bar del vespre, fa que d’alguna manera, estiguem acompanyats en aquests temps on no és gens fàcil.

Aquesta nova manera de parlar d’aquestes emocions també pot banalitzar les paraules i, en conseqüència, oblidar el significat real d’aquestes. En aquest sentit, se’m fa inevitable comentar el problema vigent que existeix pel que fa als trastorns mentals. Més enllà de l’estigma clàssic, actualment hi ha un conflicte que consisteix en creure que la banalització és normalització. M’explico. Dir: “quina depressió no poder sortir de festa”;  no normalitza la depressió, és un senyal de no entendre la gravetat de les paraules. Potser et fa ràbia o estàs frustrat per no poder sortir, però no tens depressió. Aquest mal ús de les paraules pot ser nociu per aquells que sí que en tenen. 

El no voler compartir moments de tristesa a través de les xarxes, no és només a causa de la  no normalització, sinó de la percepció d’aquests moments com quelcom íntim. L’Helena Crespi, psicòloga i sexòloga, en comentar la iniciativa #aplordepell deia que l’alegria també pot ser molt íntima, i és cert. Tot i això, penso que cada emoció comporta coses diferents i, per viure-les, cal saber escoltar què demana. Mentre una sensació d’eufòria et demanarà sortir de casa i quedar amb els teus amics; una emoció com la tristesa, requerirà d’un cert recolliment i cura d’un mateix, que potser es viurà millor en una certa intimitat. 

En aquesta societat negacionista del malestar, és revolucionari permetre’s estar trist. Tanmateix, no naixem ensenyats i hem d’aprendre a gestionar aquestes emocions. Però, per fer-ho, no és millor apagar el mòbil?

Tags: a plor de pellBadalonacovidemocionsmòbilpsicologiaxarxes socials

Relacionat Articles

Orfeó Badaloní
Cultura

L’Orfeó Badaloní, referent cultural centenari

El logotip del centenari de l'Orfeó Badaloní dissenyat per una alumna de l'Escola Superior d'Art i Oficis Pau Gargallo....

perJordi Albaladejo Blanco
2 de desembre de 2021
Crítics i diacrítics
Cultura

Crítics i diacrítics

La neteja d'accents innecessaris és una bona notícia pel català Fa uns mesos vam tenir, per fi, una bona...

perColoma Lleal
1 de desembre de 2021
A propòsit dels boscos
Opinió

A propòsit dels boscos (II)

Apunts de l'evolució forestal a Catalunya Els boscos son el bé més preciós que els déus mai han concedit...

perFrancesc Alfambra
1 de desembre de 2021
Xavier García Albiol
La Ciutat

Albiol, el llit i la tomba

Xavier García Albiol ha acabat atrapat per les seves contradiccions i això l'aboca a haver de deixar l'alcaldia de...

perAndreu Mas
20 de març de 2023
Següent Publicació
mobba

Mobbem-nos

Deixa un comentari Cancel·la les respostes

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Revista de Badalona

© 2021 Revista de Badalona - Powered by Dringa.

  • Qui Som
  • Socis Protectors
  • redaccio@revistadebadalona.cat
  • publicitat@revistadebadalona.cat
  • Donacions
  • Avís Legal
  • Política de Privacitat
  • Política de Cookies
  • Contacte

Subscriu-te al nostre Newsletter

    He llegit i accepto la Política de Privacitat

    Cap resultat
    Veure tots els resultats
    • La Ciutat
    • Opinió
    • Economia
    • Cultura
    • Esports
    • Vida
    • Tendències
    • Entrevistes
    • Història
    • Contingut Patrocinat
    • RdBTV
    • RdBRàdio

    © 2021 Revista de Badalona

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In